Fröhlich - Fitte - Freitagsfrauen

Die Fröhlich - Fitten - Freitags - Frauen treffen sich jeden Freitag von 20.00 - 21.00 Uhr zum Sport in der Hohberghalle. Die Altersspanne liegt zwischen 40 und 65 Jahre. Mit spezifischen Übungen werden die Bewegungsfunktionen trainiert, die Körperwahrnehmung geschult und die Leistungsfähigkeit verbessert.

Durch ein vielseitiges Bewegungsprogramm werden Herz - Kreislauf, Geschicklichkeit, Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer und Kraft trainiert. Mit flotter Musik wird viel für die Fitness und Gesundheit auch mit dem Einsatz von Kleingeräten wie Flexibar, Hanteln, Therabändern, Bällen usw. getan. Auch Steppbretter, Aerostepper und Jumper kommen bei uns zum Einsatz. Unser Ziel ist es, bis ins hohe Alter fit und beweglich zu bleiben. Wir freuen uns über neue Teilnehmerinnen. Übungsleiterinnen sind Brunhilde Ringwald - Kuderer und Conny Franz