Übungsleitung: Anna Bauer
Einfeldsporthalle
Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr
Power Circuit ist ein abwechslungsreiches und intensives Zirkeltraining für den ganzen Körper. An verschiedenen Stationen werden unterschiedliche Übungen absolviert, die Kraft, Kraftausdauer, Stabilität und Kondition miteinander verbinden.
Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit verschiedenen Klein- und Trainingsgeräten. Durch wechselnde Übungen und Belastungsformen bleibt das Training vielseitig und fordert den gesamten Körper.
Die Übungen können in ihrer Intensität angepasst werden, sodass jede/r entsprechend des eigenen Fitnesslevels trainieren kann.